這聽起來就很暢爽，但你知道這一時的暢快很可能會帶來嚴(yán)重的后果嗎？日前，福建一男孩就因運動后猛喝冰飲誘發(fā)心梗猝死，相關(guān)話題沖上了微博熱搜。

劇烈運動后，立即喝大量冷飲是治標(biāo)不治本的方法，冷飲的解熱機理是利用低溫來抵消熱量，雖能導(dǎo)致短暫的清涼但過后更加悶熱，并且容易誘發(fā)心絞痛和心肌梗死。

運動后的放松和降溫冷卻，是一門大學(xué)問。江蘇省腫瘤醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任王卉提醒，運動補水要注意科學(xué)，最好的防暑降溫飲品是白開水，淡茶水也是很好的選擇。

那夏日炎炎有什么消暑茶可以選擇呢？泓達堂極力安利以下幾款養(yǎng)生好茶，讓您無懼盛夏酷暑！

小青柑白茶

小青柑白茶非常適宜在夏天飲用，清醇甜潤的福鼎貢眉白茶和清爽怡人的小青柑按照黃金比例拼配，二者融合了新會柑健脾潤肺和白茶清熱去火的雙重作用，碰撞出甜潤清爽的口感，可謂是眾多茶友的夏日首選。

小青柑白茶采用單顆獨立包裝，無論是外出游玩、日常辦公還是差旅途中沖泡飲用都非常方便。一天一顆，呵護健康！

圈枝柑紫芽 

《茶經(jīng)》云：“茶者，紫為上?！弊涎抗艠涫炱兆鳛椴柚芯罚浜械幕ㄇ嗨啬軌蚍乐棺贤饩€侵害皮膚，對人體生理健康大有好處；而小青柑則具有潤肺、健胃、消積化滯的作用。

將小青柑與紫芽古樹熟普搭配，兩者相輔相成，香氣幽雅獨特，茶湯油潤通透，滋味醇厚甜潤、柔順細膩，飲后唇齒留香。在保健養(yǎng)生方面兼具了兩者的好處，具有健脾養(yǎng)胃、防曬消暑等作用，在炎熱盛夏預(yù)防中暑！

陳皮養(yǎng)生茶

夏季是陽氣最盛的季節(jié)，天氣悶熱難耐，因喜冷惡熱，容易導(dǎo)致人體脾胃運化能力變差，身體出現(xiàn)濕熱癥狀，因此夏季養(yǎng)生要注意清熱消暑和健脾祛濕。

傳統(tǒng)中醫(yī)藥學(xué)認(rèn)為，新會陳皮具有理氣健脾、燥濕化痰等作用，特別適合于長夏濕熱邪氣困擾脾胃而引起的消化功能減弱，出現(xiàn)脘腹脹滿、食欲不振、口淡無味等癥狀人群食用。